芹香浓郁 / 鲜嫩酥脆 / 空心无筋 / 绿色营养
1、芹菜白果
原料:芹菜200克,白果仁50克,盐、味精适量,花生油75克。
烹调步骤:
1、芹菜切成段;
2、白果用水煮熟,捞出;
3.起油锅,放入芹菜炒几下;
4、加入盐,炒至成熟悉;
5、最后加入白果、味精,炒匀即可。
2、芹菜炒豆干
原料:芹菜300公克、豆干6块、辣椒2根、盐、味素各适量、香油、胡椒粉各少许。
烹调步骤:
1、所有材料洗干净,芹菜去叶后切成小段,豆干切成与芹菜同大小的段,辣椒切小备用。
2、放2大匙油于锅中烧热后,再放入辣椒爆香。
3、再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3~4分钟即可。
3、芹菜肉松
原料:芹菜300克,猪肉松50克,熟猪油50克,精盐3克,味精,1克,麻油5克。
做法:①芹菜去根、叶洗净用刀拍松,切成6厘米长的丝;②锅烧热,加少量油煸炒肉松,待断生时盛起。锅内再加少许油烧热,放入芹菜煸炒至将熟时,放入肉松、精盐、味精淋入麻油即可。
4、麻辣芹菜干丝
原料:豆腐干250克,芹菜75克,辣椒油、化椒粉、鲜酱油各适量。
制法:将豆腐干、芹菜洗净,豆腐干切成丝,芹菜去叶切约1寸长段,在滚水锅中焯一下,捞起沥干水分,与豆腐干丝同放碗内,加调料拌匀,即可上桌。
要点:豆腐干、芹菜在沸水锅中略焯一下即可出锅。
5、熏干海米芹菜
原料:熏豆腐干50克、海米25克、芹菜150克
作料:盐、味精、葱油(用葱姜炸成的油)
做法:1、将熏干切条,用水淖过备用;海米发好洗净。2、芹菜洗净切段,水淖放凉备用。3、将熏干、海米、芹菜放入盘中,加入调料拌匀即可。
特点:清香可口,含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质,是一份营养小菜。