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马家沟芹菜美食谱——腐竹烧芹菜、芹菜炒肚丝
2021-07-18
腐竹烧芹菜 原料:腐竹20克,芹菜150克,味精1克,食盐适量,食油25克,葱花5克,酱油5克,姜末5克。 制法:1.腐竹水发后,切成小段,芹菜洗净,切成斜刀段,分别放入盘中...
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2021-07-16
1、油爆芹菜 原料:芹菜200克,食盐适量,虾皮15克,食油20克,葱丝10克,湿淀粉20克,姜丝5克,味精1克。 制法:1。芹菜洗净,切成斜刀段,放入盘中待用。2.取一碗,放入葱丝、姜...
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1.蛋白质含量高于一般青菜,含有大量纤维素,可预防大肠癌。 2.含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P,对人体健康十分有益。 3、钙、铁、磷等微量元素含量高于...
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